Realmente no se trata de la pieza central, las guarniciones gourmet o la lista de reproducción seleccionada que Alexa está pinchando. Celebrar las fiestas se trata de tomarse un tiempo de las actividades programadas regularmente para hacer una pausa y unirse como familia.

¿Por qué es esto importante?

Los rituales festivos son importantes para marcar momentos especiales en nuestras vidas. Conectan lo ordinario con lo extraordinario, ya que nos dan un sentido de propósito y pertenencia y nos ayudan a manejar las emociones extremas y el estrés.

La ciencia detrás de esto.

Investigación confirma que las vacaciones son especialmente importantes para los niños. Celebrar construyen un fuerte vínculo en una familia, y los recuerdos felices parecen estar asociados con interacciones más positivas cuando nuestros hijos se convierten en padres. La forma en que celebramos expresa lo que es importante para nosotros y las tradiciones que llevamos a cabo nos unen a las generaciones pasadas y nos dan un sentido de pertenencia. 

Las tradiciones navideñas tienen innumerables beneficios:

1. dándonos un sentido de seguridad, identidad y pertenencia;
2. hacer que el mundo se sienta seguro y predecible;
3. brindar consuelo cuando las cosas no sean familiares;
4. ayudar a los niños a saber que son importantes.

Importando es la creencia de que marcamos la diferencia en el mundo que nos rodea, y eso desarrolla un vínculo fuerte, conocido como apego seguro. Una forma de mostrarles a los niños que son importantes es conectarlos con personas y lugares que amplían su mundo. Participar en los rituales de las celebraciones navideñas es una forma de establecer esa conexión. 

¿Cómo hacer esto con mi hijo?

Define tu misión

Para concentrarse en lo que su familia considera importante durante la temporada navideña, defina su declaración de misión familiar para enmarcar cómo quieres celebrar. Haga estas preguntas:

• ¿Quiénes somos como familia?
• ¿Qué nos importa?
• ¿Qué creemos?
• ¿Cuál es el propósito de nuestra celebración navideña?

Tener curiosidad

Aprovecha esta oportunidad para conseguir curioso sobre los orígenes de la festividad que celebra y las tradiciones personales de su familia. Los psicólogos ven la curiosidad como una fuerza vital, vital para la felicidad, el crecimiento intelectual y el bienestar.

Explore otras tradiciones

Aprenda sobre las fiestas y tradiciones de otras religiones y culturas. ¿Por qué los judíos celebran la Pascua, los cristianos celebran la Pascua y los musulmanes participan en el Ramadán?

expresar gratitud

Estar agradecido. Práctica gratitud. Tiene el poder de energizar y curar.