Hábitos y habilidades
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Durante años, los entornos digitales han ido ganando importancia en la vida de niños y adultos por igual. Sin embargo, al comienzo de la pandemia de COVID-19, las pantallas se convirtieron en nuestro salvavidas. Para muchos de nosotros, eran la única forma en que nos manteníamos conectados con el trabajo, la escuela, la familia y los amigos.
¿Por qué es esto importante?
Cuando las pantallas son inevitables, como lo fueron durante la pandemia, reconocemos que los niños las usarán más de lo que quisiéramos. Reconociendo esto, la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP) revisó sus recomendaciones para el tiempo de pantalla desde limitar la cantidad de minutos que los niños pasan en los dispositivos hasta crear un plan que incluya la opinión de todos los miembros de la familia.
¿Cómo hacer esto con mi hijo?
La AAP creador del plan es una herramienta útil para diseñar una estrategia que funcione en su hogar. Mientras diseña y ejecuta su plan, tenga en cuenta estos pensamientos para aprovechar al máximo su tiempo frente a la pantalla:
- Sea específico sobre los lugares y los horarios sin pantallas. Elija zonas de su hogar donde no se permiten dispositivos móviles y televisores, como el dormitorio o la mesa del comedor. Además, identifique los momentos sin pantallas a lo largo del día. La hora de las comidas y la hora antes de acostarse son dos ejemplos. Si tiene un toque de queda de dispositivos durante la noche, especifique exactamente a qué hora comienza y dónde se almacenarán los dispositivos durante la noche.
- Elija su entretenimiento con cuidado. Encuentra algo edificante que te anime. Usa herramientas como Common Sense Media para encontrar recomendaciones de medios útiles según la edad de los niños.
- Hable al respecto. Cuando se sienten a ver películas, videos y programas de televisión juntos, tómese un momento para discutirlos después. Esta es una oportunidad para vincularse y puede llevar a descubrir un nuevo interés sobre el que usted y su hijo desean aprender más.
- Planifique también el tiempo sin pantalla. Cuando llegue el momento de desconectarse, planifique cómo se conectarán entre sí. ¿Jugar juegos de mesa? ¿Leer un libro juntos? ¿Hacer una comida? Cuando le pide a su hijo que diseñe un plan para la familia, lo está animando a practicar el establecimiento de metas.
- Anime a los niños a usar pantallas para crear contenido. Las posibilidades son infinitas.
• Los niños pueden presentar un programa digital para compartir momentos de aprendizaje del mundo real.
• Demuestre las habilidades culinarias de sus hijos con una competencia de cocina u horneado digital.
• Patrocine un programa de talentos de Zoom y entretenga a amigos y familiares de todo el mundo.
• Deje que los niños hagan música con herramientas como Garage Band de Apple o Tunepad, una herramienta en línea gratuita para aprender música y programación. - Considere la visualización en solitario frente al tiempo de pantalla en grupo. Divida el tiempo frente a la pantalla entre co-play / co-viendo y una visualización más singular o enfocada. ¿Qué programas, aplicaciones y pantallas se incluyen en cada uno? Esto ayudará a desarrollar las habilidades de negociación de todos.
Por último, ¡no olvide hablar con sus hijos sobre ciudadanía digital!
Enséñeles a sus hijos sobre el acoso cibernético y asegúrese de que sepan que pueden acudir a usted si ven, leen o escuchan algo que no les parece correcto.
