Al igual que la pequeña locomotora que sí pudo, a tu hijo solo le limita la duda de si cree que puede o no. La confianza es el primer paso para lograrlo. Así que, como aquella locomotora que subió la colina con esfuerzo diciendo: « Creo que puedo, creo que puedo, creo que puedo », tu hijo también puede.

¿Cómo ayuda esto a mi hijo?

En pocas palabras, la confianza es creer en sus habilidades. Los niños seguros de sí mismos creen que son hábiles y creen en su capacidad para aprender o realizar nuevas habilidades y comportamientos utilizando lo que ya saben. Al reconocer lo que ya pueden hacer, brindarles oportunidades para mostrar sus habilidades y alentarlos a continuar aprendiendo y desarrollando nuevas habilidades, está capacitando a su hijo para que logre aún más.

La ciencia detrás de esto.

Las investigaciones sugieren que la autoconfianza —la creencia en uno mismo— es fundamental para alcanzar el éxito. ¡Cree en ti para lograrlo! Dicho de otro modo, creer en ti mismo es un excelente indicador de si finalmente lograrás algo. Sin embargo, los estudios muestran que, a medida que los niños maduran, su confianza disminuye . El perfeccionismo, la necesidad de complacer a los demás y la competitividad social se hacen presentes, y de repente, un niño puede sentirse un completo fracaso. Puedes ayudar a tu hijo a tener más confianza reconociendo sus habilidades, brindándole muchas oportunidades para demostrarlas y animándolo a seguir aprendiendo y desarrollando nuevas destrezas.

Las niñas, en particular, corren riesgo. Entre los 8 y los 14 años, el nivel de confianza de una niña disminuye un 30 por ciento.

¿Cómo hacer esto con mi hijo?

Elogie el esfuerzo, no los resultados y los rasgos fijos.

Ayude a su hijo a ver que pueden lograrlo alabando el esfuerzo que pusieron en su trabajo ("¡Estoy impresionado con todo el arduo trabajo que pusiste en este proyecto!"), En lugar de los resultados que obtienen ("¡Obtuviste una A!" ) o los rasgos que los llevan allí (“¡Eres tan inteligente!”). Esto les muestra que si hicieron este proyecto, también pueden hacer otro.

Concéntrese en su esfuerzo con ánimo: 

• "Estás mejorando cada vez más en la multiplicación".
• "Admiro su atención al detalle en la construcción de ese castillo, realmente marcó la diferencia".
• "Verlo superar los reveses día tras día realmente me enorgullece".

Recompensar el esfuerzo, no el resultado, ayudará a tu hijo a encontrar una motivación intrínseca en lo que hace. Encontrará la actividad gratificante simplemente porque le gusta hacerla, no por algún tipo de recompensa.

Tómate un tiempo para reflexionar sobre la experiencia completa con tu hijo/a. Pregúntale sobre los retos que enfrentó y celebra cómo los superó. Intenta no elogiar sus rasgos innatos, esas cualidades que definen su personalidad, como ser inteligente, guapo/a o atlético/a. En cambio, concéntrate en el esfuerzo que lo/la llevó hasta donde está. Esa es la base de las habilidades que está desarrollando.

Bríndeles oportunidades para que demuestren sus habilidades.

Si la confianza se trata de desarrollar la fe de su hijo en sus habilidades, debemos brindarles la oportunidad de practicar esas habilidades. Por ejemplo, esto podría parecer como permitir que los niños elijan pequeñas tareas o quehaceres domésticos, como lavar los platos o sacar la basura. Sin embargo, antes de asignarle una tarea, hable con su hijo sobre la importancia del trabajo y por qué su contribución es importante. Ayudarlos a encontrar un propósito en el trabajo puede ser el factor decisivo en su sentimiento de obligación versus motivación para hacerlo.

Anímelos a probar cosas nuevas.

La belleza de desarrollar la confianza es que les permite a nuestros hijos construir a partir de las cosas que ya saben o en las que son buenos. Por ejemplo, si su hijo tiene confianza en el dibujo, ¿qué más puede hacer con él?

Anímelos a perseguir nuevos intereses siguiendo su curiosidad. ¿Cuáles son las cosas que les tocan la fibra sensible? ¿Qué les emociona? Ayúdelos a encontrar nuevas formas de explorar esos intereses.

En el camino, recuerde celebrar las pequeñas victorias (elogie el esfuerzo ...) porque, si bien nuestros hijos pueden estar construyendo su confianza en una habilidad, inevitablemente se encontrarán con obstáculos y obstáculos.

Sea un espejo para sus hijos.

Hacerle saber a tu hijo que es amado, valorado y que pertenece a un grupo fortalece su autoestima y le refleja (como un espejo) tu confianza en su capacidad para lograr sus metas. Cuando lo elogies, tómate un momento extra para que sea especial: contacto visual, una palmadita en la espalda, tal vez un abrazo. Parte de la confianza de tu hijo radica en sentirse amado y valorado por ti. Como padre o madre, puedes ser un gran apoyo para su autoestima.

Prohibir hablar mal.

Cuidado con las palabras negativas que destruyen la confianza . Evita las críticas que un niño podría interiorizar como una verdad sobre sí mismo y su capacidad para lograr sus objetivos. Si tu hijo tiene baja autoestima, trabaja con él en la hoja de ejercicios "Confianza en mí " que encontrarás a continuación para mostrarle lo talentoso que es.

 Consulte la actividad "Confianza en mí".