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Consejo

Ayudar a mi hijo a encajar

Utilice estos consejos para ayudar a su hijo a cultivar un sentido de pertenencia.

¿Qué es el sentido de pertenencia?

Es una mentalidad que nos dice que encajamos y tenemos un lugar aquí. Le permite al niño saber que su contribución mejora su comunidad; que agregan valor al grupo del que forman parte.

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¿Cómo ayuda esto a mi hijo?
Cuando un niño tiene un sentido de pertenencia saludable,
  • Expresarse con autenticidad (no pretenden ser alguien en quien no deben encajar);
  • Puede identificar similitudes genuinas entre ellos y los demás;
  • Reconocer el papel que desempeñan en una comunidad y lo que se perdería si se fueran;
  • Respetar y ayudar a fortalecer los recursos comunitarios compartidos; y
  • Ayude a los demás a sentirse bienvenidos en la comunidad, reconociendo que a muchas personas les cuesta sentirse parte de ellas.
Como se ve:
  • Mantener relaciones positivas con mis compañeros, maestros y otros miembros de mi comunidad escolar.
  • Muestre energía y esfuerzo para lograr una participación significativa dentro y fuera de mi salón de clases.
  • Armonice — adáptese o ajústese — a otros y / o situaciones según sea necesario.
  • Indicar que me siento seguro, escuchado y apreciado.
  • Entender que los sentimientos de comunidad existen debido a mis relaciones con los demás.
Por ejemplo, un niño ...
  • Se conecta constantemente con sus compañeros sobre la próxima recaudación de fondos de la escuela y las tareas que deben completarse para desempeñar su papel.
  • Siente que tienen personas a las que pueden acudir para compartir noticias positivas y difíciles.
  • Se siente apreciado por representar a su clase en toda la reunión escolar.
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La ciencia detrás de esto.

Los niños que sienten que no pertenecen pueden sentir un dolor físico real. La neuroimagen muestra que no son solo nuestros sentimientos los que se lastiman cuando estamos socialmente separados. Experimentamos la sensación de dolor porque tomamos prestada la señal de dolor asociada con el malestar físico para mitigar los efectos negativos del malestar social. En otras palabras, nos sentimos mejor cuando pertenecemos.

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¿Cómo hacer esto con mi hijo?
¿Tu hijo siente que pertenece?

Tomar un unos minutos para conectarse con su hijo sobre sus experiencias en sus comunidades: familia, escuela, actividades sociales y extracurriculares. Use esta tabla para hablar juntos sobre las cosas. Es un ejercicio que usan los educadores para ver cómo se sienten sus estudiantes en una situación determinada. Adapte la redacción para utilizarla en otras situaciones.

SentimientosA menudoA vecesNunca
Mi hijo siente que “mi escuela no es realmente para gente como yo.
Mi hijo experimenta una discriminación sutil o microagresiones en el entorno escolar.
Mi hijo se siente invisible en la escuela o siente que no tiene amigos cercanos.
Mi hijo carece de motivación para comenzar o completar la tarea de forma regular.
Mi hijo a menudo entrega la tarea tarde o con una calidad de trabajo inferior a la que parece capaz de hacer.
Mi hijo devalúa el entorno escolar y sugiere que no quiere pertenecer.
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“Cuando un niño siente un sentido de pertenencia, puede tener un impacto profundo en su autoestima, en qué tan seguro se siente y en su capacidad para entablar relaciones con otras personas. Es un ciclo muy positivo ".
-Mira Browne, fundadora y directora ejecutiva, padres preparados

Hágale saber a su hijo que sus sentimientos son normales.
  • Comparta con ellos que las luchas por la pertenencia son normal y temporal. Las cosas se pondrán mejor.
  • Arriesgarse a la vergüenza. Puede ser útil compartir con su hijo la historia de un momento en el que sintió que no pertenecía. ¿Qué hiciste en ese momento para controlar tus sentimientos y seguir adelante?
  • Intente representar situaciones diferentes para ensayar las formas en que pueden sentir que pertenecen.
Dale a tu hijo una herramienta para desarrollar un diálogo interno positivo.

Establezca una hora cada día para que su hijo haga una lista de lo que le gusta de sí mismo. Pueden escribir un diario antes de acostarse o escribir algunas cosas en un post-it por la mañana, lo que sea que les funcione. Esto ayudará a su hijo a sintonizarse con quiénes son y cómo se sienten. Se darán cuenta de sus respuestas en diversas situaciones, lo que permitirá que aumente su autoestima y disminuya su autocrítica.

En caso de duda, comuníquese y pregunte.

Si su hijo tiene dificultades para pertenecer y aún no está seguro de cómo ayudar, comuníquese con su maestro, entrenador u otro adulto responsable con el que interactúe. Es probable que tengan una perspectiva de la situación y podrían ayudar a su hijo a encontrar su sentido de pertenencia a la comunidad.

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Cuando los estudiantes no están en el aula, ¿cómo crean los maestros un sentido de pertenencia en la escuela? La maestra de tercer grado, Cara Hanks de San Francisco tiene un plan para conectarse con sus estudiantes, incluso si es a distancia.

"HE HECHO UN BITMOJI DE MI MISMO QUE ESTOY IMPRIMIENDO PARA CADA NIÑO PARA QUE TODOS ME TENGAN EN CASA.

LES PIDO QUE REVISEN DURANTE LA SEMANA SOBRE DÓNDE ME LLEVAN. ENTONCES LO COMPARTIRÁN CON EL RESTO DE LA CLASE. ES ALGO DIVERTIDO Y LES DA SENTIDO DE PERTENENCIA.
"