Ya sea que estemos atravesando tiempos de pandemia o una vida más "normal", nuestras vidas son históricas para nosotros. Los tiempos en los que vivimos ahora serán la historia de nuestros hijos cuando crezcan y miren hacia atrás.

 ¿Por qué es esto importante?

Recuerdos se desvanecen. Incluso los recuerdos que creemos que son vívidos e inolvidables se opacarán con el tiempo. Sin embargo, al registrar sus experiencias, los niños pueden procesar y documentar la historia que están viviendo en este momento, fortaleciendo sus recuerdos y entregándose un artefacto histórico para atesorar. 

La ciencia detrás de esto.

Las investigaciones sugieren que escribir sobre usted y sus propias experiencias puede mejorar el estado de ánimo y estimular la memoria. A 2001 Estudio muestra que los niños que saben mucho sobre su familia tienden a ser más resistente y tener niveles más altos de autoestima. También muestran más autocontrol, menores niveles de ansiedad y menos problemas de comportamiento.

“Cuando experimentamos un evento traumático o una transición importante en la vida, nuestras mentes funcionan para procesar y comprender lo que nos está sucediendo. Nuestros pensamientos pueden consumirnos, pero traducir estas experiencias al lenguaje nos da una pieza física para contemplar ”.
-Dr. James W. Pennebaker, sobre por qué Tiempos lo que está pasando hoy es valioso

¿Cómo hacer esto con mi hijo?

Los niños pueden registrar su historia de vida llevando un diario, haciéndolo tan elaborado o tan simple como les gustaría.

Ayude a su hijo a considerar los siguientes consejos para documentar la historia que está viviendo en este momento.

Responder a las indicaciones

Los niños pueden registrar los eventos del día, sus sentimientos, miedos y victorias. Este es un mundo real momento de aprendizaje y la oportunidad de utilizar algunas habilidades que están desarrollando ahora. Las preguntas de reflexión hacen que sus hijos piensen en lo que quieren, quiénes son, qué les importa y cómo se sienten.

Puede ayudar haciéndoles indicaciones a sus hijos con una combinación de preguntas que puedan responder para ayudarles a entenderlo. Pero no se lo exija demasiado. ¡Que sean creativos!

• ¿Aprendiste algo nuevo sobre ti hoy?
• Quien o que eres tu agradecido ¿para hoy?
• ¿Qué te hace sentir ansioso? Que estas haciendo para calma tu ansiedad?
• ¿Qué nuevos intereses tienes? explorando mientras estas en casa?
• ¿Qué está aprendiendo sobre usted o su familia?

Entreviste a otros

Tenerlos entrevistar a familiares, vecinos y amigos para conocer sus experiencias ahora mismo. Piensen juntos en preguntas para hacer y agregarlas a la lista a medida que pasan los días. Los niños mayores interesados ​​en la recopilación de datos pueden analizar la información para obtener información útil.

Jugar con formato

La revista puede ser simple o sofisticada; escrito a mano, mecanografiado o dibujado. Los niños pueden hacer diarios con viñetas con listas y oraciones breves o diarios en álbumes de recortes que incluyan artículos, imágenes, gráficos y tablas. Pueden agregar ilustraciones de la familia para personalizar esta historia viva.

No a todos los niños les gusta escribir, pero tienen otras opciones, como crear un video o una cápsula del tiempo.

La historia viva de su hijo no solo capturará este momento en el tiempo; recordará su experiencia familiar de este momento de la historia. Y a través de esta actividad regular, nuestros niños, sin saberlo, estarán practicando algunas habilidades realmente importantes que necesitarán en el futuro: 

• Escucha activa 
• Haciendo preguntas 
• Comparar y contrastar ideas
• Hacer conexiones entre ideas
• Ser capaz de identificar patrones y ver relaciones. 
• Evaluar argumentos