¿Su hijo termina el día, la semana o el mes sintiéndose derrotado y como si no hubiera logrado nada? Tal vez sea porque se perdieron un primer paso importante: establecer una intención.

Porque es esto importante?

El establecimiento de intenciones ha sido probado para ayudar a los niños a aprender mejor mientras se concentran en quiénes son y quiénes pueden ser en este momento. Las intenciones son principios rectores que pueden ayudar a los niños y adultos, como individuos, a conectar las acciones presentes con los valores personales. El establecimiento de intenciones es diferente al establecimiento de metas. Los objetivos son objetivos claros que nos esforzamos por alcanzar y marcamos nuestra lista de tareas pendientes. Las intenciones tienen que ver con nuestra relación con nosotros mismos y con los demás y no dependen de los logros.

La ciencia detrás de esto.

Establecer intenciones es solo una de las formas en que los niños pueden comenzar a desarrollar y cultivar los hábitos del éxito. La Hábitos del éxito son mentalidades y comportamientos sociales y emocionales, que incluyen resiliencia, autoconciencia, sentido de pertenencia y propósito, que preparan a los niños para el éxito en la escuela y en la vida. Fueron desarrollados por psicólogo educativo Dra. Brooke Stafford-Brizard de investigación educativa sin fines de lucro Cambio para los niños, en su Building Blocks for Learning Framework. Comenzando con el Desarrollo Saludable y subiendo a la Independencia, cada nivel de la pirámide marco se basa en el anterior. 

¿Cómo hacer esto con mi hijo?

Conviértalo en una práctica familiar para fijar intenciones diaria o semanalmente. Cada individuo debe tener el suyo, pero luego, como familia, pueden ponerse de acuerdo en algunos que todos comparten. Las intenciones pueden ser deseos, palabras o frases claras y específicas a las que aspira o con las que está de acuerdo. Anime a sus hijos a ser positivos. En lugar de decir: "No tendré miedo", intente "Seré valiente".

Para establecer intenciones: 

1. Se creativo. Pregúnteles a sus hijos cómo quieren que se vea el tiempo juntos para establecer la intención de la familia. 
2. Desarrolla un ritual. ¿Hay una hora específica del día para reunirnos? ¿Dónde? ¿Cómo elegirás tus intenciones? 
3. Hacer un compromiso. Hay varias formas de comprometerse con las intenciones. Escríbalos y colóquelos en el refrigerador o guárdelos en un frasco para sacarlos ocasionalmente como recordatorios. 
4. Reflexiona con gratitud. Tómese un momento para reflexionar sobre las intenciones y cualquier progreso realizado para lograrlas.

¿Necesita algunas conversaciones para iniciar el proceso? Prueba estos:

• ¿Qué le gustaría nutrir en su vida ahora mismo?
• ¿Qué te gustaría dejar ir?
• ¿Qué te hace feliz?
• ¿Qué te enorgullece?
• ¿Qué miedos te gustaría liberar?