Este artículo apareció originalmente en Papel para padres de Boston, como contribución invitada de la cofundadora y directora ejecutiva de Prepared Parents, Mira Browne.

Lo admito. Tuve unos días en el último mes en los que lo perdí. Me he quedado atrapado en esta casa con mi esposo y mis dos hijos. Los amo con todo mi corazón, pero nuestra unión es implacable y hay momentos en los que tenemos conflictos.

Sé que lo mismo ocurre con las mamás y los papás de todo el país que están tratando de hacer que una situación difícil funcione. Queremos ayudar. Prepared Parents lleva la ciencia de la satisfacción directamente a los padres a través de pequeños consejos y actividades que puede hacer en su hogar con los recursos que ya tiene. Estamos aplicando la mejor investigación, psicología y ciencia del aprendizaje para saber qué necesitan los niños para convertirse en adultos exitosos, incluso en estos tiempos de incertidumbre.

Debido a que queremos llevarnos bien entre nosotros cuando lleguemos al otro lado de esto, aquí hay tres consejos para manejar los enfrentamientos en este momento.

Escribir una declaración de misión familiar

Comience por establecer metas y límites como familia sobre cómo se las arreglará durante este tiempo. Llámalo familia declaración de misión o simplemente escriba un conjunto de objetivos. De cualquier manera, es una discusión que debería incluir a todos. Aquí hay algunas preguntas para comenzar:

• ¿Quiénes somos como familia?
• ¿Qué nos importa?
• ¿Cómo queremos tratarnos unos a otros?

Una vez que tenga sus respuestas, escriba una declaración familiar, memorícela y muéstrela de manera destacada como un recordatorio diario cuando las cosas se pongan difíciles de que están juntos en esto y esta es nuestra misión en este momento.

Rediseñe su espacio vital

El espacio que solía desayunar a las 8:00 am ahora es una oficina en casa y el sofá de la sala es un salón de clases. Cuando toda la familia está en casa día y noche, las habitaciones se transformarán y cambiarán según lo que esté sucediendo.

A plan de uso del espacio es una forma sencilla de designar zonas que evitan conflictos. Comience cada día respondiendo estas preguntas (las respuestas pueden ser diferentes el lunes que el jueves).

• ¿A qué hora el espacio familiar se convierte en espacio de trabajo?
• ¿Qué necesita cada persona lograr hoy?
• ¿Cuánta privacidad necesita cada persona para evitar distracciones?

Sus hijos pueden divertirse con esto haciendo letreros para designar el espacio de trabajo, el espacio de estudio, el espacio de juego e incluso un área de arte. Pueden diseñar tarjetas de No molestar que cada miembro de la familia puede publicar cuando no deben ser interrumpidos. Al final del día, cierre el espacio de trabajo y conviértalo de nuevo en un espacio familiar.

Reconocer el conflicto

No importa cuánto lo intentemos, vamos a tener desacuerdos. Entonces, cuando ocurra una pelea, respire, cierre la boca y escuche. No se trata de quién tiene razón y quién no. Tenemos grandes sentimientos en este momento y vamos a necesitar sacarlos. Ayude a sus hijos a comprender lo que está pasando reflexión. Este no es el momento de sermonear o reprender. En su lugar, tenga una conversación que pueda conducir a un mejor día mañana utilizando preguntas abiertas como:

• ¿Qué quieres de esta situación?
• ¿Qué emociones tienes?
• ¿Qué comportamientos exhibes?
• Ponte en el lugar de la otra persona: ¿cuál crees que es su perspectiva?
• ¿Qué papel puede desempeñar para lograr el resultado deseado?
• ¿Hay algo que deba hacer para que la relación sea correcta?

La capacidad de reflexionar es una de las habilidades más valiosas que podemos cultivar en nuestros hijos. La reflexión impulsa a sus hijos a pensar en quiénes son, qué les importa, cómo se sienten y, en última instancia, qué deberían hacer como resultado, no porque les dijimos que lo hicieran, sino porque es una elección que ellos mismos tomaron. . Ahí es cuando suceden el verdadero aprendizaje y crecimiento.

 

Mira Browne es la cofundadora y directora ejecutiva de Prepared Parents, una organización sin fines de lucro dedicada a ayudar a los padres a criar a sus hijos para que sean independientes, amables y resistentes utilizando la mejor ciencia e investigación del aprendizaje. Más consejos y herramientas están disponibles en prepareforsuccess.org.