Hay una consecuencia no deseada de que se les pida a miles de millones de personas que se queden en casa para combatir la propagación del COVID-19. Los científicos de todo el mundo están registrando formas notables de reacción del planeta Tierra.

• Es más silencioso. Hay una fuerte disminución a nivel mundial en ruido de humanos globalmente
• Hay menos contaminación del aire y del agua. Se reducen las emisiones de dióxido de nitrógeno de automóviles, camiones, autobuses y centrales eléctricas. perceptible desde el espacio.
• Los pájaros suenan más fuerte. Bueno, en realidad no son más ruidosos. Podemos escucharlos mejor porque sus chirridos ya no son ahogados por el ruido del tráfico.
• Los animales se están apoderando. Ahora que las áreas urbanas están prácticamente vacías de actividad humana, la vida silvestre que normalmente no se ve en las ciudades está saliendo a jugar.

Esta semana marca el 50 aniversario de Día de la tierra, un evento anual que se celebra en 193 países cada 22 de abril. En años pasados, eventos coordinados internacionalmente como desfiles, festivales y caminatas por la naturaleza estaban programados para coincidir en todos los continentes. Pero este año el mundo se reunirá virtualmente. 

En su hogar, haga una pausa en las actividades diarias para observar la ocasión en familia y reflexionar sobre lo que puede hacer para sostener el planeta. Estas opciones ofrecen una variedad de respuestas para elegir, incluidas algunas actividades de reflexión y prácticas. Un buen lugar para comenzar es con un ejercicio de atención plena.

Da un paseo silencioso por el barrio

Dar un paseo silencioso en el Día de la Tierra es una oportunidad para reconocer lo que está sucediendo en su pequeño rincón del mundo. Esta actividad anima a los niños a aprovechar su sentido del oído y sintonizarse con el entorno que los rodea. En su caminata, sintonícese con su entorno:

• Trate de no hablar; en cambio, escuche con atención los sonidos que escucha.
• Pídale a cada niño que describa tres sonidos diferentes que noten.
• Traiga papel y lápices para crear mapas y marcar dónde se escucharon los sonidos.

PRUEBAS muestran que las formas en que damos forma intencional a nuestro foco interno de atención durante un ejercicio de atención plena inducen un estado de activación cerebral mientras lo hacemos.

Investigación confirma que la atención plena puede mejorar la salud mental al ayudar al bienestar, la atención, la autorregulación y la competencia social.

Establece la intención de prestar más atención al mundo que te rodea.

Intenciones son principios rectores que pueden ayudar a niños y adultos, como individuos, a conectar las acciones presentes con los valores personales. Las intenciones pueden ser deseos claros y específicos, o palabras o frases a las que aspiras o con las que estás de acuerdo, como "desperdiciaremos menos nuestra comida" o "encontraremos usos alternativos para los artículos que desechamos anteriormente". Establecer una intención de conciencia ambiental en el Día de la Tierra es una manera maravillosa de reconocer su responsabilidad de cuidar el planeta.

Para establecer intenciones: 

• Pónganse creativos. Pregúnteles a sus hijos cómo quieren que se vea el tiempo juntos para establecer la intención de la familia. 
• Desarrolla un ritual. ¿Hay una hora específica del día para reunirnos? ¿Dónde? ¿Cómo elegirás tus intenciones? 
• Hacer un compromiso. Hay varias formas de comprometerse con las intenciones. Colóquelos en el refrigerador. Escríbalos en papel y luego guárdelos en un frasco para sacarlos ocasionalmente como recordatorios.
• Reflexiona con gratitud. Tómese un momento para reflexionar sobre sus intenciones y cualquier progreso realizado para lograrlas.

Ayude a su hijo a sentir curiosidad por el medio ambiente

Cuando permitimos que nuestros hijos hagan preguntas, aprenden mejor. Se convierte en un ciclo virtuoso. Todo lo que aprende un niño hace que sea más fácil aprender más debido a lo que ya sabe. Por tanto, el conocimiento se basa en el conocimiento.

Indíquele a su hijo que tener curiosidad con preguntas como estas:

• ¿Por qué el distanciamiento social afecta el medio ambiente?
• ¿Cuál será el efecto de nuestra intención de ¿reduzca la reutilización reciclan?
• ¿Cuáles han sido los resultados de las actividades del Día de la Tierra desde 1970?

Conviértalo en un momento de aprendizaje del mundo real

Todo lo que hacemos en casa puede convertirse en un experiencia de aprendizaje práctico. La clave es convertirlo en proyecto. Los proyectos bien diseñados son el enfoque más eficaz para desarrollar las habilidades y los hábitos que los niños necesitan para tener éxito en la vida. Los niños retienen la información por más tiempo porque ven cómo algo está conectado con situaciones de la vida real y los niños están resolviendo problemas. 

Aquí hay algunas ideas para que prueben los niños:

• Inventario de artículos domésticos empaquetados en plástico de un solo uso y proponer alternativas.
• Recopile datos sobre dónde se cultivan y empacan los alimentos que consume. Esta podría ser una forma realmente interesante de aprender sobre el impacto de la producción de alimentos en el medio ambiente.
• Encuentre formas de hacer que su casa sea más sostenible. Aquí hay uno para comenzar: apague las luces y confíe en el sol. ¿Qué hay más?
• Planta un huerto orgánico. No necesitas mucho espacio para esto. Una ventana soleada es un lugar perfecto. ¿Qué contenedores puedes reutilizar para tus plantas?
• Da un paseo por la naturaleza. Incluso en la ciudad descubrirás plantas, insectos y animales. ¿Por qué prosperan en esta ubicación?
• Hacer arte con material reciclado.

Si su hijo está interesado en la investigación y el análisis estadístico, podría estudiar:

• el impacto económico y ambiental de los precios históricamente bajos de los combustibles;
• cómo una reducción de las emisiones de gases de efecto invernadero influye en el cambio climático;
• cómo responden los diferentes países a las preocupaciones climáticas; o
• formas en que las personas pueden realizar cambios duraderos por el bien del clima.

Este Día de la Tierra no solo será único; será memorable. Lo que su hijo aprenda sobre el medio ambiente puede resultar en algunas adiciones significativas a cómo su familia respeta nuestro planeta. Ser consciente del medio ambiente puede incluso convertirse en parte de un declaración de misión familiar, su conjunto compartido de metas familiares que brindan un sentido de unidad y propósito a su equipo local.